Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 82,14g | Karb: 36,65g.
Makan Pagi: Butter, Mushrooms, Tesco Cooked Ham, Egg, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Chicken Drumstick Meat and Skin, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Mixed Nuts. Makan Malam: Sainsbury's Mange Tout, Tesco Bulgar Wheat, Spinach, Tesco BBQ Beef Kebabs. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio) Wine, Gin, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey. lagi...
|
|
428 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joad86
|