Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
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53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2003 kkal
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Lemak: 127,64g | Prot: 154,03g | Karb: 60,66g.
Makan Pagi: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 프리고 스트링치즈, 삶은 계란, 서울우유 서울우유. Makan Siang: Navitas 카카오닙스, 양파, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 닭가슴살, 소금, 후추. Makan Malam: Jarrow Formulas 코코넛오일, 덴마크 짜지않은 치즈, 이마트 황태채, 동원 통그릴윈너, 마늘, 팽이버섯, 대패삼겹살. Camilan/Lainnya: 천호엔케어 먹슬림 칼라만시맛, 프리고 스트링치즈, 구운계란. lagi...
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berat badan stabil
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