|
30.5
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 203,20g | Karb: 123,94g.
Makan Pagi: 莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Makan Siang: 萬家香 香菇素蠔油, 通菜, 秀珍菇, 番茄, 牛角麵包, 全聯 雞里肌肉, 芭樂, 花椰菜. Makan Malam: 通菜, 魚, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 全聯 雞里肌肉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|