Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2010
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 14,41g | Prot: 52,05g | Karb: 141,65g.
Makan Pagi: oatmeal. Makan Siang: strawberry shortcake yoplait, gala apple. Camilan/Lainnya: rold gold pretzels, healthy life bread, reduced sodium provolone sargento, oscar meyer turkey, lettuce, broccoli. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Belanja - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|