Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 15,89g | Prot: 78,46g | Karb: 130,31g.
Makan Pagi: 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 파프리카, 햇반 현미밥, 상추, 양파, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Makan Malam: 계란흰자. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|