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Chico de 26 años que quiere bajar el % de grasa hasta 15, luego a 12 y luego a 10 mediante calistenia y running combinado con una buena alimentación
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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526 kkal
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Lemak: 10,41g | Prot: 20,41g | Karb: 85,76g.
Makan Malam: Hacendado Tomate Frito, Serrano Pechuga de Pavo Baja en Grasa, SOS Arroz Blanco, Mercadona Huevo L. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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