Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 80,39g | Karb: 172,41g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tesco Blueberries, Oats, Banana, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. Makan Siang: Tesco Healthy Living Roast Chicken Salad Sandwich. Makan Malam: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Couscous (Cooked). Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stanfitter
|