Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 121,30g | Prot: 82,35g | Karb: 183,74g.
Makan Pagi: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Vollkornbrot, Gugel Schweizer Wurstsalat, Cocktailtomaten, Casa Romantica Gemischte Antipasti. Makan Siang: My Muesli Super Nilk. Makan Malam: Nutricia Fortimel Energy, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt. Camilan/Lainnya: Kiwi, Milka Vollmilchschokolade, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Banane. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|