Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 128,81g | Karb: 124,88g.
Makan Pagi: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Baby Spinach, Strawberries, Bananas. Makan Siang: Quaker Quick Oats, Baby Spinach, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bananas, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored. Makan Malam: Wegmans Arizona Corn Salad, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Nut Clusters, Buff Bake Birthday Cake Protein Cookie. lagi...
|
|
838 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|