|
Подозреваю, что у меня в организме блуждающий литр воды 🤣 Потому что люди не худеют и не жиреют на целый килограмм за сутки 😆
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 85,20g | Prot: 60,82g | Karb: 170,57g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Долина Варенье из Сливы, Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Siang: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Яблоко. Makan Malam: Мясо по-Французски, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Милка Три Шоколада, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты , Schogetten Caramel Brownie. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|