Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
573 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 53,89g | Karb: 19,01g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Suco de Limão. Makan Siang: Subway Tomate, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Juréia Pepino em Conserva, Quero Ervilha e Milho, Perdigão Filezinho Sassami, Presunto Picado, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Rezende Hamburger de Carne Bovina. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanny Ganancini
|