Jurnal Andylink93, 02 Jul 18

Pucha tienes que seguir dándole come más proteína y te sentirás más satisfecha 😉 

Hola, Andy. Primero que todo darte ánimo y un gran abrazo. Este camino es así... lo bueno es que si estás escribiendo de nuevo es porque no te haz rendido y lo volverás a intentar. Ánimo!! Me llama la atención que hayas subido 10 kilos en 3 meses... encuentro que es mucho. Seguro que sólo es por comida? o hay otro factor? (problemas de salud, efecto secundario de algún medicamento, o algo así)?  

Carmen paz han sido meses super complejos , muchos problemas entonces la ansiedad me atacó y si fue mucho subida de peso en tan poco 😕 pero hoy comienzo de nuevo una vez más No.consumo.ningún medicamento ahora ..me.habían dado metformina por la.resistencia a la.insulina pero después vi a otro .doctor me dijo que no tenía xD  

Hola romi eso intentaré hacer 😊 comenzar de cero 😕  

Carmen paz gracias por tus ánimos , esto del.peso.es tan complicado vivo luchando hace años con esto.subo y bajo subo y bajo No logró mantenerme . Saludos  

Andy, te entiendo. Tengo 36 años, y desde los 13 sobre peso. En algún momento tuve obesidad, pero gracias a la constancia he logrado mantenerme en "sobre peso". Tener "peso normal" lo he logrado apenas un par de días. Jiji. Pero por lo mismo, mi meta es "realista"... manterme sana, con poco sobrepeso... ágil, y con energía. Por medio del deporte y alimentación saludable. Ah! Y mantener la mente sana igual .  

Andy linda, desde niña que he tenido problemas con la comida, pero ahora que me he puesto como meta bajar de peso de manera segura y saludable me he dado cuenta que el problema no es la comida, porque pueden existir Miles de problemas hormonales, psicológicos, o la poca voluntad que le colocamos a algunas cosas empecé está aventura con 106 kilos una locura nunca procure pensar en ello, en los comentarios, en nada, hasta que me empezó a pasar la cuenta, el caminar con mis hijos me cansaba, hacer las cosas en mi hogar me cansaba, todo absolutamente todo me agotaba y cuando me pese y ví esos números hay lloré mucho muchísimo, despues pensé en todas las cosas que hice para llegar a ese punto y aún no es muy tarde para repararlo, empecé dejando alimentos como azúcar, arroz, fideos, pan salia a caminar, y hacia ejercicio en casa al principio 15 min, ahora estoy en 94 kilos para mí ha Sido un esfuerzo enorme y también aprender a comer, a tener una vida más activa, salir a trotar 1 hora diaria cuando antes me agobiaba el llegar a la esquina, tu puedes hacerlo si pudiste una vez lo puedes lograr nuevamente saludos 😘 

amiga , en este largo proceso te puedas equivocar y caer pero lo importante luego es levantarte y darle cara a esta batalla con mas fuerza, créeme te entiendo, un abrazo fuerte lleno de energias positivas.  

Estoy pasando por lo mismo y la verdad es super dificil y agotador el sentimiento de derrota, entiendo mucho como te debes sentir porque estoy paradaen la misma piedra desde hace ya un tiempo pero hay que ser fuerte, yo se que puedes tambien como puedo yo y como pueden todos. A demás de un cambio fisico por lo menos para mi esto es un estilo de vida super bonito y que no comparo con nada, la he pasado muy mal pero me ha enseñado muchas cosas y me ha hecho ser una persona nueva y realmente me llena de vida amarme, cuidarme y conocerme de esta manera, Podremos tener distintos objetivos pero al final estamos luchando por lo mismo.. te mando toda la energia del mundo para qe lo logres y seas muy feliz :) aguante 💪🏻 

me acaba de pasar lo mismo. todo mi esfuerzo a la basura. maldita ansiedad 

animo linda... yo empece recien... la verdad es que voy super tranquila... si demore años en llegar a mi peso... tendre que bajar con calma... estoy con metformina porque tengo resistencia a la insulina... estudialo... xq la mayor parte de las veces se sube por esto... besos y fuerza 

Pucha lindurita me pasó lo mismo me caí tan fuerte que toque fondo y me puse a llorar.. la maldita ansiedad a veces me gana Pero pucha lo conversé con mi marido y me dijo que comenzara a alimentarme bien otra vez, que no estaba en lo peor, que aún puedo recuperarme y que él me apoyaría... tal vez si lo conversas con alguien cercano a ti te sientas mejor porque te habrás desahogado... y así puedas repuntar Mucho ánimo!!! 😘 

Igual .... un problema me llevo a abismo .... pero hoy empiezo de nuevo si una vez pude entonces podré nuevamente 

Muchas mu has gracias por sus palabras de aliento y apoyo , estoy motivada nuevamente , no me.voy a rendir, claro mi pareja dice que me ama como.soy pero no me siento bien conmigo misma ,se.que desde pequeña he sido gordita pero no a este punto . También me.pasa eso con mi.pequeña hija , me canso jugar con ella b por eso mismo quiero un cambio y obvio sanarme por dentro y por fuera. Muchas gracias y mucho éxito para una de ustedes.. espero estar en contacto para motivarnos 😊