Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 96,79g | Karb: 62,40g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Danubio Requeijão Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|