Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 96,36g | Karb: 41,75g.
Makan Pagi: Cafezinho, Pastel de Carne. Makan Siang: Subway Pimentão, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 48,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sifabri
|