Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 99,71g | Karb: 20,62g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Fried Egg, Edelmann's Maple Breakfast Links, Fresh Express Organic Baby Spinach. Makan Malam: Fresh Express Organic Baby Spinach, Kroger Pork Country Style Ribs. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|