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"reverse": 1597 + 2 cheat
sono un cheat continuo ma non mi.voglio privare delle occasioni che mi si presentano in estate, questa settimana però back on track
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51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1635 kkal
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Lemak: 32,30g | Prot: 119,20g | Karb: 207,75g.
Makan Pagi: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Bondis Semi di Chia, Pesca Noce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Makan Siang: Fichi, Prugne, Ortomio Olive Nere Denocciolate, Grana Padano Grana Padano, Cirio Passata Verace, Fior di Pasta Spaghetti Integrali, Orogel Foglia Bella Spinaci. Makan Malam: Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Conad Farro Soffiato Biologico, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albicocche, Pane Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Pomodori, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Arance, Brn Bio Raw Natural Fichi, Prugne, Ciliegie. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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