|
После выходных и триатлона в Завидово(в Субботу был зажор из круассанов и тд)
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 131,83g | Karb: 58,41g.
Makan Pagi: Зеленый Горошек, Избенка Сыр Творожный Кремко , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шампиньоны Тушеные, Растительное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: ВкусВилл Грудка Индейки, ВкусВилл Греческий Йогурт. Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яйцо, ВкусВилл Минтай Филе. Camilan/Lainnya: Арахис, Избенка Ряженка 4%, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АрчиВинокур
|