|
Ой девчоночкии))) близка я к конечной отметке тут)) и поняла одну вещь, наверное у каждого есть такая цифра на весах, которую сложно переступить, у меня это было 61-60.очень долго на них сидела. Худею по каллориям, сидела на 1100.уже рсиховала и думала снижать или повышать наоборот, выдержала. И через месяц пошло дело))) кстати, плиточка шоколада на ночь(кусочек) очень хорошо помогает. Давно доказано что углеводы на ночь наоборот помогают худеть. Главное учитывать калорийность)))
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 50,75g | Karb: 157,29g.
Makan Pagi: Кабачковая Икра, Кетчуп, Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Makan Siang: Европа Донер с Курицей. Camilan/Lainnya: Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|