|
Месяц пряничного отрыва не прошел незаметно...
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 33,51g | Prot: 85,25g | Karb: 190,15g.
Makan Pagi: Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Банан. Makan Siang: Слайсы, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Гречка. Makan Malam: Какао, Приправыч Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Классические, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо, Слайсы, Mutant Аминокислоты, Кофе. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shpilca
|