Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 141,57g | Prot: 139,61g | Karb: 54,45g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Sainsbury's Strawberries, Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt 10% Fat. Makan Siang: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Sainsbury's So Organic Chickpeas in Water, Tomatoes, Olive Oil , Red Onions, Rocket, Spicy Tuna Burgers, Aubergine and Cannellini Bean Mash. Makan Malam: Olive Oil , Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Rocket, Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt 10% Fat, Tesco Chicken Thigh Fillets, Eridanous Feta Cheese . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Sainsbury's Taste The Difference Scottish Lightly Smoked Trout, Asda Parmesan. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simon7070
|