Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 88,86g | Prot: 92,07g | Karb: 152,72g.
Makan Pagi: Черешня, Twix Батончик, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Makan Siang: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Петруха Голень Цыплёнка-Бройлера Охлажденная, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|