Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 28,29g | Prot: 42,99g | Karb: 191,53g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lidl American Sandwich, Dulano Schinken in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Maribel Aprikosenmarmelade. Makan Siang: Müller Milchreis Original Leicht&Lecker, Lidl Banane. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Knorr Tomatensuppe Toscana, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Champignons, Zwiebeln, Ja! Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Cocktailtomaten, Fisherman's Friend Eucalyptus. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 7 jam dan 40 menit, Mengemudi - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 48 menit, Berdiri - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|