Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 88,20g | Prot: 110,82g | Karb: 234,34g.
Makan Pagi: Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt, Kaffe. Makan Siang: Chokladmuffins, Gurka (med Skal), Arla Hushållsost 26%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Mjuk Tekaka, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär, Kaffe. Makan Malam: Lasagne med Kött. Camilan/Lainnya: McDonald's Latte (Stor). lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bollen__
|