Jurnal alisiabelova, 02 Jul 18

Вот тебе и день рождение мужа, вот мне и читмилище на овер 4000ккал. Посмотрим что останется через день.

68,5 kg Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.    Sisa: 3,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1417 kkal

Lemak: 70,29g | Prot: 118,10g | Karb: 76,68g.   Makan Siang: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Толченка, Куриные ножки. Makan Malam: Ленивые вареники пп, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Клубника. lagi...

1669 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...