Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 124,93g | Karb: 170,12g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Deichkieker Käse, Lidl Rosenbrötchen, REWE Corned Beef. Makan Siang: Süßkirschen, Linessa Schinkenwürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light. Makan Malam: Couscous, Penny Markt Kräuterquark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, Penny Markt Minisalamis. Camilan/Lainnya: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml). lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam dan 15 menit, Apple Health - 15 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|