Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2012
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 114,83g | Prot: 107,80g | Karb: 175,01g.
Makan Pagi: Marmelade, Vollkornbrot, Gouda oder Edamer, Kaffee. Makan Siang: Joghurt, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Milch 2% Fett, Gouda, Gekochtes Ei, Bio Joghurt Pur, Delikates Rohschinken, Baguette. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Hot & Spicy. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|