Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 108,62g | Karb: 180,09g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Econutrena Масло Кокосовое, Пшено. Makan Siang: Помидор Соленый, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Пшено, Kikkoman Соус Соевый, Цветная Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Makan Malam: Навага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Кунжутное. Camilan/Lainnya: Окей Груша Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Клубника, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Молоко 1.5%, Орехи Кешью, Магнит Груша Китайская, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ryvita Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaTum
|