Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 96,26g | Karb: 139,97g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Белебеевский, Таврия Сосиски Фестивальные, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Лента Сырники Домашние, Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Гречка Отварная. Makan Malam: Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Молочная Благодать Снежок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Националь Кокосовая Стружка, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Мясо Цыпленка, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Мясо Цыпленка, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста. Camilan/Lainnya: Сливы, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|