|
91,600
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 51,77g | Karb: 158,06g.
Makan Pagi: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Сорбет, Пряник, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лагман. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Монпасье, Каравай Сушки-Мини Соленые. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|