|
124/78/106
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4762 kkal
|
Lemak: 223,59g | Prot: 302,39g | Karb: 410,96g.
Makan Pagi: 全家 冰美式咖啡（中）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 蒜茸, 蔥, 老騾子 蒜蓉辣椒, 大陸妹, 植物油, 豉油/醬油, 豆苗, 紫甘藍, 水蓮, 茄子, 絲瓜. Makan Malam: 鮑魚, 豬耳朵, 豬皮, 清蒸或水煮蝦. Camilan/Lainnya: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|