Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 72,91g | Prot: 67,64g | Karb: 295,19g.
Makan Pagi: Philadelphia Milka Snack, Sauerteigbrot. Makan Siang: Lidl Lyoner, Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Makan Malam: Aldi Laugenstange, Nektarinen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Vanillepudding, Streuselkuchen. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onkelbecker
|