Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 23,72g | Prot: 110,24g | Karb: 119,10g.
Makan Siang: Miúdos de frango com feijão preto, Salada de acompanhamento. Makan Malam: sopa detox. Camilan/Lainnya: Frize Groselha, Prozis Oatmeal Bonbon, Dovo Clara de Ovo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlmartins24
|