Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
136,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 185,59g | Karb: 32,86g.
Makan Siang: 물 (병), 엄마사랑 카카오닙스바, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Makan Malam: 대파, 동아오츠카 나랑드사이다, 닭꼬치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lagi...
|
|
5426 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Sauna - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Squats - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|