|
Hankin kuntopyörän muutama päivä sitten et pääsen treenaa aerobista kunto puolta ettei kukaan oo näkemässä mun hikoilua ja hinkumista ja josko pääsisin tonne alle sadan piakkoin, ei millään halua paino antaa periksi, tää on vissiin sellainen jumi/sota tilanne jossa en varmana anna periksi. Oon nyt kolmena päivänä yhteensä polkenu 105km 🤪
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 72,17g | Karb: 94,50g.
Makan Pagi: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Puhdistamo MCT-Öljy, Suodatinkahvi. Makan Siang: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. Makan Malam: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Camilan/Lainnya: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mä ostin kuntopyörän vuosi vaiko kaksi sitten enkä oo käyttänyt kuin about 3 kertaa 🙄 salilla käytän aina innoissani tunnin ajan. Musta ei sitten millään saa kotitreenaajaa. 😩
Toivottavasti saat jumin selätettyä! 💪🏻
01 Jul 18 oleh anggota: mademoiselle.noir
|
Wau mikä kilometrimäärä! 💪🏼😎
01 Jul 18 oleh anggota: J0hQ
|
Mulle sopii kotitreeni kun en koskaan tiedä mikä olo on, et jaksanko lähtee mihinkään, niin helppo sitten kotona puhista 😂 unihäiriö määrittelee jaksamista ja tekemisiä aika perusteellisesti 😕
Kiitos tsempistä 🤗
01 Jul 18 oleh anggota: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LadyLazarus82
|