Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 81,11g | Prot: 149,43g | Karb: 169,59g.
Makan Siang: Kaffee mit Milch, Inkospor Active pro 80, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Trader Joe's Walnusskerne, Ei (Ganz), Eiklar, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Penny Markt Kräuterquark, Milbona Gratinkäse Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light, Couscous. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 78% Cacao, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Quark 20%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Arla Skyr Natur, Erdbeeren. lagi...
|
|
467 kkal
|
Latihan:
Stepper - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|