Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 148,17g | Karb: 149,79g.
Makan Pagi: Дары Природы Фундук, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Сметана 15%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Eco Botanica Зефир, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|