Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
41,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 29,72g | Prot: 85,63g | Karb: 164,32g.
Makan Pagi: Нектарины, Грецкие Орехи, Миндаль, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Makan Siang: Морковь, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Славмо Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Camilan/Lainnya: Яблоки, Сливы. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Membaca - 1 jam, Mandi - 1 jam, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.golovanova.04
|