Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
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53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1860 kkal
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Lemak: 94,81g | Prot: 204,45g | Karb: 37,78g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 프리고 스트링치즈, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서울우유 우유. Makan Siang: 삶은 계란, 후추, 소금, 닭가슴살, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 양파. Makan Malam: 딜 오이 피클, 전기구이통닭. Camilan/Lainnya: 카누 카누 다크로스트 미니, 삶은 계란, 프리고 스트링치즈. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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