Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 59,80g | Karb: 59,67g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合果, 奇亞籽, super coco 100% 冷壓椰子油, 光泉 無糖豆漿. Makan Siang: 雞腿, 炒高麗菜, 泡菜, 雞蛋（整個）, 魚. Makan Malam: 花生, 萬歲牌 無調味綜合果, 起士球, 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥片, 橙子, 芭樂, 火龍果. Camilan/Lainnya: 六甲田莊 鮮奶酪, 海苔. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
瑜珈 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|