Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 10,34g | Prot: 53,66g | Karb: 61,62g.
Makan Pagi: 咖啡, 番茄, Costco Costco 生菜蘿美, 蘋果, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 福記 溏心蛋, 花枝, 萵苣, 清蒸或水煮蝦, Costco 玉米筍, 家樂福 小番茄, 爭鮮 味噌湯, 全家 和風醬. Makan Malam: 全家 TAISUN CHEERS氣泡水, 黑豆桑 天然極品薄鹽黑金醬油, 好事多 Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, 番茄, 花枝. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindywu527
|