Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 68,06g | Prot: 125,73g | Karb: 216,77g.
Makan Pagi: Ener Bio Brotaufstrich Senf-Rucola, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Äpfel, Ja! Harzer Käse, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Tomatenmark, Ja! Käse Aufschnitt Leicht. Makan Siang: Käsekuchen, Cappuccino. Makan Malam: Kühlmann Curry-Quinoa, Chili Con Carne mit Bohnen, REWE Tortilla Wraps Weizen. Camilan/Lainnya: Landliebe Vanillejoghurt, Alpro Soya Joghurt Natur, Aldi Magerquark. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berdiri - 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|