Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
526 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 46,63g | Karb: 10,14g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Oscar Mayer Premium Beef Franks. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|