Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 62,58g | Karb: 235,12g.
Makan Pagi: Колосок с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Конфета, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный. Makan Siang: Конфета, Абрикосы, Мясновъ Колбаски Баварские. Makan Malam: Хлеб Черный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Конфета, Coca-Cola Кола, Горошница, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Крабовые Палочки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianavolkova8
|