Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 99,68g | Prot: 85,60g | Karb: 105,38g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Чай, Му-Му Конфеты Коровка, Шашлык из Свинины, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Сметана 15%, Помидоры, Яичница. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Sauna - 7 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 29 menit, Cross Training - 20 menit, Apple Health - 21 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|