|
Today I am off on my big hike! Been looking forward to this for a while.
Be Happy!
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2416 kkal
|
Lemak: 124,23g | Prot: 171,91g | Karb: 154,36g.
Makan Pagi: cottage cheese, Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee, Eggs, Beef Pot Roast. Makan Siang: French's Mustard, Extra Sharp Cheddar, Oscar Meyer Turkey, Orowheat thin. Makan Malam: Beef Stroganoff with Noodles. Camilan/Lainnya: Whiskey, Cocktail Pep, Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Almonds, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. lagi...
|
|
4308 kkal
|
Latihan:
Hiking - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|