Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 85,10g | Prot: 122,31g | Karb: 58,53g.
Makan Pagi: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Ovo. Makan Siang: Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Frango Assado, Couve Refogada, Quinoa. Camilan/Lainnya: Sementes Chia Secas. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan E.Assis
|