Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2010
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 61,59g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Roasted Broiled or Baked Chicken, Instant White Rice, Steamed Veggies. Makan Siang: Instant White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken, Steamed Veggies. Makan Malam: Roasted Potato, Steamy Veggies. Camilan/Lainnya: Coffee, Puffed Rice Cake, Bananas, Glucose Control. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noodle86
|