Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 40,38g | Karb: 81,11g.
Makan Pagi: Café, Tirol Creme de Leite, Quatá Queijo de Coalho, Padaria Pão Francês. Makan Siang: União Açúcar Fit, Café Expresso, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Sol Gelatina de Limão, Bolinha de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|