Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
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54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2018 kkal
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Lemak: 125,70g | Prot: 161,83g | Karb: 57,05g.
Makan Pagi: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 프리고 스트링치즈. Makan Siang: Navitas 카카오닙스, 토마토, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫), 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 치커리, 파프리카, 양파, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초. Makan Malam: 이마트 황태채, 후추, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바로푸드 레알깔라만시, 달걀, 프리고 스트링치즈, 양배추, 고추가루, 소금, 후추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 삼겹살. Camilan/Lainnya: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml). lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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