Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 98,55g | Karb: 6,55g.
Makan Pagi: Fried Egg, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Coffee. Makan Malam: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Camilan/Lainnya: Food Lion Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|